คลาสการรับรอง ACTION ทั้งหมดมีอยู่ในห้องสมุดเพื่อดูตามต้องการ เพียงคลิกที่วิดีโอที่คุณต้องการดู
คุณเข้าถึงสารบัญและส่วนควบคุมวิดีโอได้โดยเลื่อนเมาส์ไปเหนือหน้าจอวิดีโอ วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถหยุดวิดีโอและข้ามกลับไปยังส่วนที่ต้องการได้อย่างรวดเร็วในภายหลัง
คุณสามารถขยายวิดีโอให้ครอบคลุมเต็มหน้าจอได้โดยคลิกที่สี่เหลี่ยมมุมขวาล่าง
ดูเมนูวิดีโอ
กายวิภาคของการออกกำลังกาย - ร่างกายส่วนล่าง - คลาสนี้ครอบคลุมการออกกำลังกายเฉพาะที่ใช้ในการฝึกร่างกายส่วนล่าง